スポーツ選手活用体力向上事業報告：静岡

■場所　下田市稲梓小学校
■期日　平成22年11月30日（火曜日）
■対象　3.4.5.6年生
■講師　米田功
■稲梓小学校趣旨
　３・４年はマットの前転と後転を中心に上手に前転、後転ができるように指導していただく。跳び箱では、開脚跳び、閉脚跳びができるように、指導していただく。５・６年は、マットの前転と後転に加えて、三点倒立や側転などの発展的な内容までの指導をしていただく。跳び箱では、開脚跳び、閉脚跳びを、踏切りの位置を遠くしたり、高さを高くしたりして、きれいな正しい姿勢で跳ぶことを目指す。
■内容
＜3.4年生＞
・体操教室（40分）
　準備運動
　－体育館を大きく走り、ストップモーション、スキップ。
　－手首足首など基本的な準備運動、柔軟。
　マット運動（前転、後転）
　－前まわりは、綺麗にすること、後ろまわりは手を耳の横でしっかりと押すことの指導。
　とび箱（開脚とび、閉脚とび）
　－開脚とびは、足を開いて乗る。補助でとぶことをしました。
　－閉脚とびでは、とび箱を2つ並べて、とびました。間にボールなどを入れて高さを変　えて行いました。
・模範演技
　ロンダートから宙返り
＜5.6年生＞
・体操教室（40分）
　準備運動
　－体と頭の運動、後だしジャンケン、手足でグーチョキパー。
　－手首足首など基本的な準備運動、柔軟。
　マット運動（前転、後転、側転）
　－前まわりは、綺麗にすること、後ろまわりは手を耳の横でしっかりと押すことの指導。
　－側転は、とび箱を使って横にまわる体験をしました。
　とび箱（開脚とび、閉脚とび）
　－閉脚とびをメインに、とび箱を2つ並べて、とびました。間にボールなどを入れて高さを変えて行いました。
　－開脚とびは、着地までの間に手を叩いたりして楽しみました。
　模範演技
　－ロンダートから宙返り、一回ひねり
　全体を通して、前半は寒かったりもしましたが、楽しんで参加してくれました。そして、最後まで諦めず続けていくことが金メダルにつながります、と伝えて終わりました。
　温かく迎えてくれた稲梓小学校の皆さんありがとうございました。