男子ジュニア国内強化合宿レポート

期　日　平成21年11月7日(土)～11(水)　4泊5日
会　場　味の素ナショナルトレーニングセンター
宿　泊　アスリート・ヴィレッジ
参加者　指導者（強化スタッフおよび所属コーチ）
選　手（平成22年度ジュニア強化選手の小中高生）
■合宿の目的
・海外試合、全日本選手権に向けた強化練習
・基本技術の強化、姿勢づくり、筋力トレーニング
・Ｅスコアーの向上、苦手種目の強化（特に、跳馬、あん馬、つり輪）
・選手・指導者間のコミュニケーション、情報交換および基本技術等の伝達
■１日目（身体測定、フリー練習）
　開講式では、強化選手としての自覚、礼儀・マナー、合宿の目的、強化方針等についての話を行った。例年どおりの身体計測をＪＩＳＳで行い、残りの時間をフリー練習とした。
■２日目～４日目（３部練習）
　朝練習では、準備体操、脚力トレーニング、着地練習、体幹トレーニング、つり輪・平行棒の倒立などを行った。午前練習では、基本練習を各種目３０分程度で行った。特に、跳馬の踏み切り～入り、平行棒の支持振動系、あん馬の旋回、つり輪の振動倒立には重点的に強化した。本練習では、時間内のフリー練習とした。選手は、各自の課題を意欲的に行っていた。また、全日本選手権に出場する選手は、午前練習に続行練習を行った。
■最終日（２部練習）
　朝練習は、１時間程度のトレーニングを行った。午前練習では、高校生を中心にタンブリングトランポリンを練習し、残りの時間はフリー練習とした。
■総評
　インフルエンザが流行しているなかでの合宿であったが、けが人や体調不良者もなく無事に終了する事ができた。ＮＴＣのすばらしい施設に、小学生から高校生までの優秀な選手が集まり、５日間の合宿が出来たことは、選手・指導者にとって大変有意義な時間であった。特に、強化に関する情報交換や指導方法、選手への技術アドバイスなど、所属の枠を超えての選手強化が、積極的に行えた事が大きな収穫であったと考える。また、合宿で行った基本練習等を各所属で継続的に練習し、有意義な冬季練習になることを期待したい。
　最後に本合宿の開催にあたり、日本体操協会をはじめ関係各位に心より感謝を申し上げ、報告とさせていただきます。